習い事を休む理由と例文まとめ！子ども・大人別で使える丁寧な伝え方テンプレート集

「習い事を休みたいけれど、どう伝えれば失礼にならないのかな…？」と悩むことはありませんか。

本記事では、そんなあなたのために習い事を休むときの理由・言い方・例文を、わかりやすく整理しました。

子どもから社会人まで、どんな立場でも使えるように、LINE・メール・電話それぞれの文例も紹介。

「体調がすぐれない」「家庭の事情」「学校行事」など、よくあるシーン別のテンプレートをそろえています。

さらに、休むときに気をつけたいマナーや、印象を良くするコツも解説。

この記事を読めば、もう「なんて言えばいいの？」と迷うことはありません。

習い事を気持ちよく続けるための、実用的な言葉選びを一緒に見ていきましょう。

習い事を休むのは悪いこと？罪悪感を感じる前に知っておきたい考え方
習い事を休む主な理由５選
休む連絡の基本マナー
理由別の例文まとめ【ショート＆フルバージョン付】
連絡手段別の伝え方（LINE・メール・電話）
休むときに気をつけたい３つのポイント
まとめ｜無理せず続けるために「休む勇気」を持とう
1. 丁寧な連絡が信頼関係をつくる
2. 継続するためには“柔軟さ”が大切

習い事を休むのは悪いこと？罪悪感を感じる前に知っておきたい考え方

「せっかく習い始めたのに、休んだら先生に悪いかな…」と感じたことはありませんか。

でも実は、習い事を休むことは決して悪いことではありません。

この章では、休むことに対する罪悪感を手放し、前向きにとらえる考え方を整理します。

なぜ「休む＝悪いこと」と思ってしまうのか

真面目な人ほど、休むことを「怠けている」と感じやすいものです。

特に子どもの場合、親が「行かないの？」と聞くだけでもプレッシャーになることがあります。

しかし、どんな習い事でも続けることを前提に、時々休むことは自然な流れです。

一時的に休むことで、気持ちを整えたりリフレッシュしたりする時間が生まれます。

思い込み	現実
休む＝やる気がない	リズムを整えるための自然な選択
先生に悪い	丁寧に連絡すれば問題なし
他の人に遅れる	マイペースで成長できるチャンス

先生が気にしているのは「報連相の丁寧さ」

多くの先生は、休むこと自体よりも「事前にきちんと連絡があるかどうか」を大切にしています。

理由が簡潔に伝えられていれば、相手に不快な印象を与えることはありません。

むしろ、「ちゃんと連絡してくれる生徒（保護者）だ」と信頼が深まることもあります。

つまり、休むことより、伝え方の丁寧さこそが大事なのです。

休むことで結果的に続けやすくなるケース

少しの間お休みを入れることで、モチベーションが回復することもあります。

特に子どもの場合、「今日はお休みしていいんだ」と思えると、翌週から前向きに参加できるケースも多いです。

大人も同じで、気持ちに余裕があると学びが深まります。

休む＝中断ではなく、長く続けるためのリズム調整と考えるのがコツです。

短期的な休み	長期的な効果
一時的に参加を控える	集中力や意欲を回復できる
気分の整理をする	継続のモチベーションが安定する

無理に出席するよりも、自分や子どものペースを尊重するほうが、結果的に習い事が長続きします。

「続けるために休む」——この考え方を持つだけで、気持ちがぐっと楽になります。

習い事を休む主な理由５選

習い事を休む理由は人によってさまざまです。

ここでは、日常の中でよくある５つの理由を整理し、それぞれの状況でどのように考えればよいかを解説します。

無理をせず、自然に休む判断をするための参考にしてください。

体調不良やコンディションの問題

最も多いのが、体調がすぐれないときです。

軽い疲れや違和感を感じるときに無理をしても、集中できなかったり、かえってパフォーマンスを下げてしまうことがあります。

そんなときは、休むことでコンディションを整えることを優先しましょう。

判断のポイント	おすすめの対応
気分がすぐれない	一度休んで様子を見る
集中力が続かない	軽くストレッチや休息を取る
疲れが溜まっている	休息を挟み翌週に備える

家庭の事情（冠婚葬祭・送迎・看病など）

家族の予定や送迎の都合など、家庭の事情で休まざるを得ない場合もあります。

こうした場合は、できるだけ早めに教室へ連絡するのが礼儀です。

誠実な連絡があれば、ほとんどの先生は理解してくれます。

理由の一例	対応のヒント
家族行事や親族の集まり	早めに休みの連絡をする
送迎の都合がつかない	振替や次回参加を相談
家庭内でサポートが必要	無理をせず柔軟に対応

学校の行事・宿題・テストとの両立

子どもにとって、学校と習い事の両立は簡単ではありません。

行事や宿題が重なった日は、無理に両方をこなそうとせず、バランスを取ることが大切です。

「学校を優先してもOK」という姿勢を先生に伝えると、相手も安心します。

状況	考え方
テスト前や課題提出前	一時的な休みで集中
学校行事と重なる	事前に相談すれば問題なし

疲労や気分・モチベーションの低下

人は誰でも、気分が乗らない日があります。

そういうときは、「サボり」ではなく気持ちのリセット時間と考えましょう。

休むことで気分が切り替わり、次回へのやる気が戻ることもあります。

サイン	行動
集中できない	無理せずお休みを選ぶ
行くのが気が重い	気持ちが整ってから再開

急用・天候・交通トラブルなどの外的要因

天候の影響や交通の遅れなど、やむを得ない事情で参加が難しい日もあります。

こうした場合は、できるだけ早めに連絡し、丁寧にお詫びを添えると好印象です。

特に急な連絡では、短くても誠実な言葉を意識しましょう。

理由	伝え方のコツ
天候や交通の影響	「安全を優先したい」と伝える
急な予定変更	「急で申し訳ない」と添える

どの理由であっても、「早めの連絡＋丁寧な言葉」を意識すれば、相手に不快な印象を与えることはありません。

習い事は続けることが目的ですから、休むときも誠実に対応することが何より大切です。

休む連絡の基本マナー

習い事を休むときに大切なのは、「どんな理由で休むか」よりも「どう伝えるか」です。

この章では、失礼にならずに気持ちよく伝えるための基本マナーを整理します。

ちょっとした気遣いで、先生や教室との信頼関係をより良く保つことができます。

連絡はいつ・どうやってするのがベスト？

まず大切なのは、できるだけ早めに連絡を入れることです。

当日の直前よりも、前日や分かった時点で伝えるほうが、先生側の準備にも余裕が生まれます。

また、教室によってはLINE・メール・電話など、連絡方法が決まっていることもあります。

普段使われている連絡手段に合わせるのが基本です。

タイミング	印象
前日までに連絡	丁寧で好印象
当日朝に連絡	誠実で問題なし
開始直前	やむを得ない場合のみ

「気づいた時点ですぐ連絡する」——この意識が一番大切です。

伝えるときの丁寧な言い方のポイント

連絡の内容は、できるだけ簡潔でわかりやすくまとめましょう。

長文で説明するよりも、「理由＋お詫び＋次回への意欲」を入れると印象が良くなります。

たとえば次のような形が基本です。

要素	例文
理由	「本日は都合によりお休みします。」
お詫び	「急なご連絡となり申し訳ありません。」
前向きな姿勢	「次回よろしくお願いいたします。」

この３つを入れるだけで、どんな内容でも誠実に伝わります。

また、文面の最後に「ご迷惑をおかけしますが」など一言添えると、より丁寧な印象になります。

やってはいけないNG例文

つい急いで連絡すると、カジュアルすぎたり、冷たく感じられる文面になりがちです。

次のような表現は避けるようにしましょう。

NGな例	理由
「今日は行けません」	説明不足で印象が硬い
「休みます」だけ	一方的でそっけない印象
絵文字や顔文字を多用	ビジネス感が薄れる可能性

カジュアルな教室でも、最初の連絡は少しフォーマル寄りが安全です。

先生との関係性が深まってきたら、徐々に自然なトーンに変えていきましょう。

丁寧に伝えることで、「誠実な生徒・保護者」という印象が残り、信頼関係がより強くなります。

理由別の例文まとめ【ショート＆フルバージョン付】

ここでは、実際に使える「習い事を休むときの例文」を理由別に紹介します。

それぞれのケースに合わせて、ショートバージョン（簡潔）とフルバージョン（丁寧で長め）を用意しています。

そのままコピー＆ペーストして使える内容になっていますので、状況に合わせて使い分けてください。

【体調不良】軽い不調などでお休みしたいとき

タイプ	例文
ショート	「本日少し体調がすぐれないため、レッスンをお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。」
保護者用フルバージョン	「お世話になっております。〇〇クラスの△△（子どもの名前）の保護者です。少し疲れが見られるため、本日のレッスンはお休みさせていただきます。急なご連絡となり申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。」
社会人用フルバージョン	「お世話になっております。〇〇教室の△△です。少し体調が整わないため、本日はレッスンをお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、次回どうぞよろしくお願いいたします。」

【家庭の事情】冠婚葬祭・送迎・用事など

タイプ	例文
ショート	「家庭の事情で本日のレッスンをお休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。」
保護者用フルバージョン	「お世話になっております。〇〇クラスの△△（子どもの名前）の保護者です。家庭の都合により、本日のレッスンをお休みさせていただきます。直前のご連絡になり申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いいたします。」
社会人用フルバージョン	「いつもお世話になっております。〇〇教室の△△です。所用のため、本日のレッスンをお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。」

【疲労・気分】無理せず休みたいとき

タイプ	例文
ショート	「少し疲れがあるため、本日はお休みさせていただきます。次回からまたよろしくお願いいたします。」
保護者用フルバージョン	「お世話になっております。〇〇クラスの△△（子どもの名前）の保護者です。最近少し疲れが見られるため、本日は無理をせずお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。」
社会人用フルバージョン	「お世話になっております。〇〇です。少し疲労が残っているため、本日はレッスンをお休みさせていただきます。次回はしっかり参加させていただきますので、よろしくお願いいたします。」

【学校行事・イベント】予定が重なったとき

タイプ	例文
ショート	「学校行事のため、本日のレッスンをお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。」
保護者用フルバージョン	「いつもお世話になっております。〇〇クラスの△△（子どもの名前）の保護者です。学校行事が重なっているため、本日のレッスンはお休みさせていただきます。次回もどうぞよろしくお願いいたします。」
社会人用フルバージョン	「お世話になっております。〇〇教室の△△です。別の予定が重なってしまったため、本日のレッスンは欠席いたします。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。」

【社会人・大人向け】仕事や予定の都合

タイプ	例文
ショート	「所用のため、本日のレッスンをお休みいたします。よろしくお願いいたします。」
フルバージョン	「お世話になっております。〇〇教室の△△です。仕事の予定が長引いてしまい、本日のレッスンに参加できません。ご迷惑をおかけしますが、次回どうぞよろしくお願いいたします。」
別パターン（プライベート用）	「お世話になっております。〇〇です。私用のため、本日はお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、次回のレッスンもよろしくお願いいたします。」

どんな理由でも、「短くても誠実」「長くても柔らかい言葉づかい」を意識することで、印象がぐっと良くなります。

相手に安心感を与える文面を心がけましょう。

連絡手段別の伝え方（LINE・メール・電話）

習い事を休むときの連絡方法は、教室によってさまざまです。

この章では、代表的な３つの連絡手段での伝え方と例文を紹介します。

どの手段でも共通して大切なのは、「早めに・簡潔に・丁寧に」伝えることです。

LINEで伝えるときの注意点と例文

LINEは最も使われている連絡手段のひとつです。

ただし、フランクすぎると印象が軽く見えることもあるため、最初は丁寧めの文面を心がけましょう。

ポイント	内容
絵文字やスタンプは控えめに	親しい関係でも使いすぎない
用件は1メッセージで完結	連投せず、まとまった文で伝える
既読がつかなくても焦らない	すぐ返信を求めない

LINE例文：

「お世話になっております。〇〇クラスの△△です。少し体調がすぐれないため、本日のレッスンをお休みさせていただきます。急なご連絡となり申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。」

カジュアルLINE版：

「こんにちは。今日は少し調子が良くないので、お休みします。ご迷惑をおかけしますが、次回よろしくお願いします。」

メールで伝えるフォーマルな書き方

社会人向けやビジネス寄りの教室では、メールでの連絡が主流のこともあります。

件名や文頭の挨拶を入れるだけで、印象が大きく変わります。

構成	ポイント
件名	「レッスン欠席のご連絡（△△）」など明確に
本文冒頭	「お世話になっております」で始める
結び	「よろしくお願いいたします」で締める

メール例文：

件名：レッスン欠席のご連絡（△△）

お世話になっております。〇〇教室の△△です。都合により、本日のレッスンをお休みさせていただきます。急なご連絡となり申し訳ありません。ご迷惑をおかけしますが、次回どうぞよろしくお願いいたします。

電話で伝えるときの丁寧な話し方例

直接話す必要がある教室では、電話での連絡も大切です。

短くても、明るく丁寧に伝えることを意識しましょう。

相手の時間を奪わないよう、1分以内で完結させるのが理想です。

コツ	具体例
最初に名乗る	「〇〇クラスの△△です」
理由を簡潔に	「本日は都合によりお休みさせていただきます」
最後にお礼	「ご対応ありがとうございます。次回よろしくお願いいたします」

電話例：

「お世話になっております。〇〇クラスの△△です。本日は都合によりレッスンをお休みさせていただきます。急なご連絡となり申し訳ありません。よろしくお願いいたします。」

電話では、声のトーンや話す速さも大切です。

焦らず、落ち着いた声で話すだけで、誠実さがしっかり伝わります。

どの手段を使う場合でも、「短く・丁寧に・感謝を添える」が最強のマナーです。

休むときに気をつけたい３つのポイント

習い事を休むときは、ただ「連絡する」だけではなく、いくつかの気遣いを意識することで印象が大きく変わります。

この章では、信頼関係を保ちながら気持ちよく休むために大切な３つのポイントを紹介します。

どれも難しいことではありませんが、続けていくうえで大きな違いを生みます。

無断欠席を避けるための習慣

最も大切なのは、どんな理由であっても無断で休まないことです。

「後で伝えよう」と思っているうちに忘れてしまうこともありますが、それが続くと信頼を失う原因になってしまいます。

連絡が遅れそうなときは、まず一言「今日行けないかもしれません」とだけでも送っておくと安心です。

状況	対処法
急に予定が変わった	わかった時点で短く連絡する
時間がない	一文だけでも送る
連絡を忘れそう	教室連絡先をスマホに登録しておく

誠実な対応は、教室との信頼を深める何よりの鍵です。

「行けないときこそ丁寧に」を意識しておきましょう。

振替や補講をうまく活用するコツ

最近の教室では、柔軟に振替制度を取り入れているところも多くあります。

もし可能なら、次のように聞いてみるとスムーズです。

例文：

「本日お休みさせていただきますが、振替のレッスンは可能でしょうか。」

タイプ	おすすめの言い方
柔らかく聞く	「振替があればお願いしたいです」
確認をお願いする	「可能な日があれば教えてください」
決定後のお礼	「ご対応ありがとうございます。助かります。」

このように、丁寧に聞くだけで印象がとても良くなります。

また、「休んでもフォローがある」と感じると、習い事を長く続けやすくなります。

再開時のフォロー連絡の仕方

お休みしたあとも、次のレッスン前に一言メッセージを送ると好印象です。

簡単な一文でも、教室側は「気にかけてくれている」と感じます。

タイミング	例文
次回レッスン前日	「次回からまた参加させていただきます。よろしくお願いいたします。」
再開当日	「先日はお休みをいただきありがとうございました。本日からまたよろしくお願いします。」

この一言を添えるだけで、丁寧さが伝わり、先生や教室との関係がよりスムーズになります。

「休むときも・戻るときも、ひとことを忘れない」——これが円滑なコミュニケーションの秘訣です。

まとめ｜無理せず続けるために「休む勇気」を持とう

習い事を続けていると、どうしても休まなければならない日が出てきます。

しかし、休むことは決して悪いことではなく、長く続けるための自然なペース調整です。

大切なのは、どんなときも誠実に、丁寧に伝えること。

それだけで先生や教室との信頼関係を保ち、気持ちよく学びを続けることができます。

丁寧な連絡が信頼関係をつくる

「理由を正直に伝える」「早めに連絡する」「お礼を添える」——この３つを意識するだけで印象はぐっと良くなります。

先生も人ですから、誠意ある対応にはきちんと応えてくれます。

言葉の選び方ひとつで、安心してコミュニケーションを取れる関係が生まれます。

良い印象を与える要素	具体例
早めの連絡	「わかった時点で伝える」
丁寧な言葉づかい	「ご迷惑をおかけします」「よろしくお願いいたします」
お礼を添える	「対応いただきありがとうございます」