パーマはどのくらい持つ？種類別の期間と長持ちさせる最新ケア法

パーマをかけたあと、「このスタイルはどのくらい持つのかな？」と気になる人は多いですよね。

実は、パーマの持ちは種類や髪質、日頃のケアによって大きく変わります。

この記事では、コールドパーマ・デジタルパーマ・メンズパーマなど代表的な種類ごとの持続期間の目安と、パーマを長持ちさせるための具体的な方法をわかりやすく解説します。

「せっかくのパーマをきれいに保ちたい」「すぐ取れるのを防ぎたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

自分に合ったパーマの選び方とケアのコツを知れば、理想のヘアスタイルを長く楽しむことができます。

パーマはどのくらい持つ？まずは基本の持続期間をチェック

パーマの持続期間は、髪型を楽しむうえで気になるポイントですよね。

ここでは、一般的な持続期間の目安や、なぜ人によって持ちが異なるのかをわかりやすく整理します。

パーマの平均的な持続期間は2〜6ヶ月

多くの人が気になる「パーマはどのくらい持つのか」という疑問。

平均的には約2〜6ヶ月が目安とされています。

この期間はあくまで目安であり、髪質や施術方法によって変化します。

一般的には、最初の2ヶ月ほどが一番きれいなカールを楽しめる時期です。

パーマの種類	平均的な持続期間
コールドパーマ	約2〜3ヶ月
デジタルパーマ	約3〜6ヶ月
メンズパーマ	約2〜3ヶ月

種類別に異なるパーマの持ち方

パーマの種類ごとに、持ちの傾向や特徴は異なります。

たとえばコールドパーマは自然な動きを出しやすい反面、ゆるくなりやすい傾向があります。

一方でデジタルパーマは、熱を使って形を記憶させるため、しっかりしたカールを長く保ちやすいのが特徴です。

パーマの持続期間は「どんなパーマを選ぶか」で大きく変わるという点を覚えておくとよいでしょう。

パーマタイプ	特徴	持続期間の傾向
コールドパーマ	柔らかい質感・低温処理	短め（2〜3ヶ月）
デジタルパーマ	熱を使用・しっかりカール	長め（3〜6ヶ月）
スパイラルパーマ	立体的・強いウェーブ	中程度（3〜4ヶ月）

髪質や施術による個人差の理由

同じパーマでも、人によって持ちが違う理由があります。

髪の太さ・硬さ・水分量など、もともとの髪質がパーマのかかり具合に影響するからです。

また、施術時の薬剤や温度設定、美容師さんの技術によっても変化します。

「自分の髪に合ったパーマ方法を選ぶ」ことが、長くきれいに楽しむためのコツです。

髪質タイプ	持ちやすさ	特徴
直毛・硬い髪	やや短い	カールが戻りやすい
細い髪・柔らかい髪	やや長い	形が定着しやすい
ダメージ毛	不安定	薬剤の影響を受けやすい

まとめると、パーマの持ちは「種類×髪質×技術」で決まる」と言っても過言ではありません。

次の章では、種類ごとの詳しい持続期間と特徴を見ていきましょう。

自分に合うパーマを知ることが、きれいなヘアスタイルを長く保つ第一歩です。

パーマの種類ごとの持続期間と特徴

ここでは、代表的なパーマの種類ごとに「どのくらい持つのか」と「どんな特徴があるのか」を具体的に見ていきましょう。

それぞれの施術方法や髪質との相性を知ることで、自分に合ったスタイルを選びやすくなります。

コールドパーマの特徴と持続期間

コールドパーマは、最も一般的なパーマ方法です。

薬剤の力だけで髪にカールをつけ、熱を使わないため髪への負担が少ないのが特徴です。

平均的な持続期間は約2〜3ヶ月。

髪が硬い人や直毛の人は少し早めにゆるくなりやすく、くせ毛の人は比較的長持ちする傾向があります。

ナチュラルな動きや柔らかい質感を楽しみたい人におすすめです。

特徴	メリット	持続期間
薬剤のみでカールを形成	自然な質感・髪への負担が少ない	約2〜3ヶ月

デジタルパーマの特徴と持続期間

デジタルパーマは、薬剤と熱を組み合わせたホット系パーマです。

一度形を熱で固定するため、しっかりとしたカールが長く続きます。

平均的な持続期間は約3〜6ヶ月と長めです。

特にロングヘアや大きめのカールを維持したい人に向いています。

乾かすだけで形が出るので、朝のスタイリングが簡単になる点も魅力です。

特徴	メリット	持続期間
薬剤＋熱処理で形を固定	長持ち・形状記憶力が高い	約3〜6ヶ月

メンズパーマの特徴と持続期間

男性のパーマは、髪の長さやデザインによって持ち方が変わります。

ショートスタイルが多いため、伸びるスピードが早く平均的な持続期間は2〜3ヶ月程度です。

ふんわり感を出す「ニュアンスパーマ」や、動きを強調する「スパイラルパーマ」などが人気です。

全体の印象を変えやすく、手軽に雰囲気を演出できるのが魅力です。

スタイル	特徴	持続期間
ニュアンスパーマ	軽い動き・柔らかい印象	約1〜2ヶ月
スパイラルパーマ	強めのカール・個性的な仕上がり	約3ヶ月

ゆるふわ系・スパイラル系など人気スタイル別の持ち

近年人気の「ゆるふわ系」や「波巻き系」などのスタイルは、ボリューム感を重視したデザインです。

これらは比較的自然なパーマなので、持続期間は2〜4ヶ月程度が目安になります。

反対に、スパイラルパーマやツイストパーマなどの強めのウェーブ系は、より長持ちする傾向があります。

パーマの強さとデザイン性のバランスを考えて選ぶことがポイントです。

スタイルタイプ	仕上がりの特徴	持続期間の目安
ゆるふわパーマ	自然な動き・軽やかな印象	2〜4ヶ月
スパイラルパーマ	しっかりカール・立体感	3〜5ヶ月
ツイストパーマ	束感・クールな印象	3〜6ヶ月

パーマの持ちはスタイルによって大きく違うため、仕上がりのイメージを美容師さんと共有することが大切です。

次の章では、なぜ人によって持続期間が変わるのか、その原因を詳しく見ていきましょう。

パーマの持ちを左右する3つの要因

同じようにパーマをかけても、すぐに取れてしまう人と長くキープできる人がいます。

その違いは、主に「髪質」「施術技術」「日常のケア」にあります。

ここでは、パーマの持続期間を左右する3つの重要なポイントを解説します。

髪質・ダメージの状態

パーマの持ちは、髪のもともとの性質によって大きく変わります。

髪が硬い・太いタイプの人は、形が戻りやすくカールが取れやすい傾向があります。

一方で、柔らかい髪や細い髪は薬剤が浸透しやすく、形を保ちやすいです。

つまり、「髪質と薬剤の相性」がパーマの持ちを決定づける大きな要素といえます。

髪質タイプ	パーマのかかりやすさ	持ちやすさ
太くて硬い髪	ややかかりにくい	持ちは短め
細くて柔らかい髪	かかりやすい	持ちは長め
くせ毛	かかりやすい	形が安定しやすい

また、髪のダメージが大きいと薬剤が均一に作用せず、形が不安定になることもあります。

日常のブラッシングやドライケアで、髪の状態を整えることが持続力アップの鍵です。

美容師の技術と薬剤選び

パーマの仕上がりや持ちの良さには、美容師さんの技術も大きく関係します。

薬剤の種類や濃度、放置時間の調整、巻き方のバランスなど、すべてが仕上がりを左右するからです。

経験豊富な美容師さんは、髪質に合った方法で最適なパーマを提案してくれるため、結果的に持続期間も長くなります。

技術のポイント	影響する要素
薬剤の選定	髪質との相性・ダメージコントロール
巻き方・ロッドの太さ	カールの強さ・形状の安定
放置時間と温度	形の定着・持続性

施術前のカウンセリングで「どのくらい持たせたいか」をしっかり伝えると、より理想的な仕上がりに近づきます。

パーマの持ちは、技術力と薬剤のバランスで決まるといっても過言ではありません。

ホームケアと生活習慣の影響

施術後のホームケアも、パーマの持ちを大きく左右します。

シャンプーの選び方や乾かし方、スタイリングの方法によって、持続期間に差が出ます。

たとえば、洗浄力の強いシャンプーを毎日使うとカールが緩みやすくなることがあります。

また、乾かすときにカールを伸ばすようにドライヤーを当てるのもNGです。

ケア方法	ポイント	効果
シャンプー	優しい洗浄力のものを選ぶ	パーマの形をキープしやすい
ドライ	カールを持ち上げながら乾かす	ふんわり感を維持
スタイリング	パーマ用の整髪料を使用	形を固定しやすい

「どうケアするか」で持続期間が倍以上変わることもあります。

美容室での施術後も、自宅でのケアを続けることが美しいカールを長く楽しむ秘訣です。

パーマを長持ちさせる具体的な方法

せっかくきれいに仕上がったパーマ、できるだけ長くキープしたいですよね。

ここでは、日常で実践できるケアのコツを紹介します。

シャンプー選びから乾かし方まで、小さな工夫で驚くほど持ちが変わります。

正しいシャンプー・トリートメントの選び方

パーマ後の髪は、デリケートな状態です。

洗浄力の強いシャンプーを使うとカールが緩みやすくなるため、優しいタイプのシャンプーを選ぶことが大切です。

特におすすめなのは、アミノ酸系や弱酸性タイプのシャンプーです。

さらに、トリートメントで水分を閉じ込めておくと、髪の形が安定しやすくなります。

「洗う」より「守る」意識でケアすることがパーマ長持ちの秘訣です。

アイテム	選び方のポイント	期待できる効果
シャンプー	優しい洗浄力・低刺激タイプ	カールが取れにくくなる
トリートメント	保湿成分が多いもの	パサつきを防ぎ形を維持
アウトバストリートメント	ミルクやオイルタイプ	水分を逃がさずツヤを保つ

ドライヤー・スタイリングのコツ

パーマを長持ちさせるには、乾かし方も重要です。

ドライヤーの熱を当てすぎると、カールが伸びてしまうことがあります。

乾かすときは根元から優しく風を当て、毛先をねじるように乾かすのがポイントです。

仕上げに冷風をあてると形が固定され、ふんわり感をキープできます。

ドライヤーの距離は20cm以上を目安にすると安心です。

ステップ	やり方	ポイント
1. タオルドライ	水気をやさしく吸い取る	こすらず押さえるように
2. 根元を乾かす	上から風をあてる	ボリュームを出す
3. 毛先をねじる	指で形を作りながら乾かす	カールをキープ
4. 冷風で固定	全体に冷風をあてる	持続性アップ

美容室でできる定期的なメンテナンス法

自宅でのケアに加えて、美容室でのメンテナンスも効果的です。

1〜2ヶ月に一度、カットやトリートメントを行うと、形をきれいに整えながら長く楽しめます。

毛先のカールが弱くなってきた場合は、部分的なかけ直しもおすすめです。

「パーマのかけ直し＝全体ではなく必要な部分だけ」で十分なこともあります。

メンテナンス内容	頻度の目安	目的
カット	1〜2ヶ月に1回	形のバランスを整える
トリートメント	月1回	質感を維持
部分パーマ	必要に応じて	弱くなった部分の補修

NG行動リスト：パーマが取れやすくなる習慣とは？

知らないうちに、パーマの持ちを悪くしていることもあります。

以下のような行動は、できるだけ避けるようにしましょう。

• 施術当日に髪を洗う
• 強くブラッシングする
• 乾かさずに寝る
• 高温のヘアアイロンを毎日使う

パーマ直後の48時間は特にデリケートな期間です。

形を安定させるために、髪を濡らしたり結んだりするのは避けましょう。

丁寧なケアとちょっとした意識で、パーマの美しさは驚くほど長持ちします。

パーマを長く楽しむためのおすすめアイテム

パーマをきれいに保つには、日常で使うヘアケアアイテム選びも大切です。

ここでは、サロンでもおすすめされている人気のケア商品や、スタイリングをサポートする便利アイテムを紹介します。

自分の髪質やスタイルに合うアイテムを選ぶことで、パーマの魅力をより長く楽しめます。

市販で買えるパーマ専用シャンプー・トリートメント

市販の中にも、パーマ後の髪にやさしい商品はたくさんあります。

おすすめは保湿力が高く、髪を柔らかく整えるタイプのシャンプーやトリートメントです。

シリコンフリーやアミノ酸系のものを選ぶと、パーマの形を保ちながらツヤのある仕上がりになります。

商品タイプ	特徴	おすすめポイント
アミノ酸系シャンプー	やさしい洗浄力で髪を守る	カールをキープしやすい
保湿トリートメント	うるおいを閉じ込めてパサつきを防ぐ	しっとりまとまる髪に
ミルクタイプトリートメント	軽い質感でベタつかない	毎日のケアに使いやすい

プロが推すスタイリング剤3選

パーマヘアは、スタイリング剤を上手に使うことで印象が大きく変わります。

スタイルを長持ちさせるためには、「カールを活かすタイプ」を選ぶのがポイントです。

スタイリング剤の種類	特徴	使用シーン
ムース	水分を含み、カールを自然にキープ	朝のセットにおすすめ
ヘアクリーム	潤いを与えつつ形を整える	まとまりが欲しいときに
ワックス	束感を出して動きを強調	メンズスタイルに最適

髪をセットするときは、まず毛先を軽く濡らしてカールを整えてからスタイリング剤をつけると仕上がりがきれいになります。

濡らさずにスタイリング剤をつけるとムラが出やすいので注意しましょう。

ダメージを防ぐ便利グッズ紹介

毎日のケアを少し工夫するだけで、パーマの形が長く保たれます。

ここでは、手軽に取り入れられるおすすめのアイテムを紹介します。

アイテム	使い方	効果
マイクロファイバータオル	タオルドライ時に使用	髪への摩擦を軽減
ナイトキャップ	寝るときに装着	寝ぐせを防ぎカールを守る
ディフューザー付きドライヤー	弱風で乾かす	形を崩さずに乾燥

「正しい道具を使う」ことが、パーマをきれいに長持ちさせる一番の近道です。

次の章では、この記事のポイントを整理しながら、パーマを長く楽しむためのまとめをお伝えします。

まとめ：パーマを長持ちさせて毎日を楽しもう

ここまで、パーマの持続期間や種類、そして長持ちさせるためのケア方法を解説してきました。

最後に、この記事のポイントを整理して振り返ってみましょう。

ポイント	内容
パーマの持続期間	平均は2〜6ヶ月。種類や髪質で変化する。
種類ごとの違い	コールドパーマは自然な仕上がり、デジタルパーマは長持ち。
持ちを左右する要因	髪質・技術力・日常ケアの3つがカギ。
長持ちのコツ	優しいシャンプー選び、正しい乾かし方、定期的なメンテナンス。
おすすめアイテム	保湿力の高いケア製品と、摩擦を防ぐグッズが有効。

パーマの持ちは、髪の状態や生活習慣によって大きく変わります。

大切なのは、自分の髪質を理解し、それに合ったケアを続けること。

美容室でのメンテナンスと、自宅での優しいお手入れを組み合わせれば、カールを長くきれいに保てます。

パーマは、日々のケア次第で印象も持続も変わるヘアスタイルです。

自分にぴったりのスタイルを見つけて、毎日のヘアアレンジを楽しんでください。

そして何より、鏡を見るたびに気分が上がるような髪をキープしていきましょう。

パーマは“手間をかけた分だけ美しく応えてくれる”スタイル。

今日からできる小さなケアで、長く愛せるヘアを育てていきましょう。